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Title: BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA PARA A PESSOA IDOSA
Authors: PAULA, TAYNARA JACQUES DE
Type: Trabalho de Conclusão de Curso
Keywords: Envelhecimento;Sedentarismo
Issue Date: 2019
Abstract: Em um estudo realizado pelo IBGE (2000), a expectativa de vida no Brasil teve um aumento considerável, em 1950, a expectativa de vida não passava de 51 anos, atualmente este número ultrapassa os 73 anos, são aproximadamente “191 milhões de habitantes e cerca de 21,7 milhões de idosos. A expectativa é de que, em 2030, a população irá parar de crescer e será a sexta população mais velha do mundo, até que em 2040 haja mais de 60 milhões de idosos. O processo de envelhecimento junto ao sedentarismo pode acarretar na diminuição da aptidão física e da capacidade funcional do idoso tornando-os dependentes do auxílio de outras pessoas em suas atividades cotidianas. Os objetivos da pesquisa foram: descrever quais benefícios a atividade física proporciona para a pessoa idosa; caracterizar o processo de senescência (envelhecimento natural); estudar sobre os efeitos deletérios do sedentarismo; esclarecer sobre os benefícios da prática de atividade física, tanto cognitiva como fisiológica, para a pessoa idosa. A metodologia de pesquisa utilizada neste estudo foi a revisão bibliográfica, no qual houve a realização de buscas em livros, revistas eletrônicas e artigos publicados em periódicos nacionais nas seguintes bases de dados: Scielo, Medline e Lilacs, no período de 2000 a 2019. Apesar de diversos estudos que incentivam o desenvolvimento e prática de exercícios físicos, ainda falta muito para que grande parte desse público idoso seja atingido. Muitos desses indivíduos ainda colocam empecilhos e limitações para a inserção nessas atividades corporais, esses que vão desde fatores econômicos, sociais, políticas de governo e o déficit de informação por parte desses idosos. Portanto, as pesquisas e os estudos indicaram que o treinamento de força e o treinamento aeróbico para as pessoas idosas devem ser praticados de forma continua, com a finalidade de evidenciar para essa população o quanto são importantes esses métodos de treino para os idosos, melhorando suas capacidades físicas e outras funções importantes para sua autonomia.
URI: https://repositorio.pgsskroton.com//handle/123456789/24612
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