Browsing by Author FRANÇA, Ingrid Aparecida de
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| Issue Date | Title | Author(s) | Type | Curso |
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| 2020 | Treinamento resistido para idosos promoção da qualidade de vida | FRANÇA, Ingrid Aparecida de | Trabalho de Conclusão de Curso | Educação Física - Bacharelado; Atualmente o número de idosos vem crescendo mundialmente, e muitos países ainda não possuem políticas públicas em relação a essa nova realidade social, e isto é preocupante pois durante o processo de envelhecimento, a inatividade pode causar grandes perdas ao idoso, acelerando o decréscimo da sua capacidade funcional, tornando-o mais dependente ou incapacitando-o para as tarefas do dia a dia. Diante desta constatação é de suma relevância estudos para prevenção da independência, autonomia e qualidade de vida do idoso. Sendo assim, considerando a relevância do envelhecimento com qualidade de vida, é de suma importância compreender os benefícios do treinamento resistido de maneira contínua e regular, e o presente estudo foi baseado em uma pesquisa bibliográfica para uma melhor fundamentação teórica e obtenção de dados qualitativos para a compreensão desta temática, tendo como objetivo apresentar os benefícios da prática do treinamento resistido na busca de uma melhor qualidade de vida, na prevenção de algumas doenças, na garantia de melhorias na autonomia e nas atividades diárias em indivíduos idosos, além de proporcionar outros inúmeros benefícios. |